- Wollen Sie sich endlich beschwerdefrei bewegen können?
- Wollen Sie Ihren Körperfettanteil dauerhaft senken und eine straffere Silhouette erhalten?
- Wollen Sie mit einer grösseren Muskelmasse aktiv etwas zu Ihrer Osteoporoseprävention beitragen?
- Wollen Sie Ihren Lauf-/Schwimmstil verbessern?
- Wollen Sie Ihren ersten Triathlon/Marathon absolvieren?
- Wollen Sie Ihre Wettkampfzeit verbessern?
Die Aufgabe von uns PersonaltrainerInnen ist es, basierend auf Ihren individuellen Zielen, Ihren persönlichen Möglichkeiten, Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und allfälligen Schwächen, ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und/oder Trainingsprogramm zu erstellen.
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So individuell jede Person und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings und Betreuungsmodelle.
Es gibt KundenInnen, die wir in jedes Training begleiten – sie anleiten, korrigieren, motivieren und die Trainingsinhalte kontinuierlich und unmittelbar an die Leistungssteigerung anpassen. Andere KundenInnen wiederum bevorzugen einen detaillierten Trainingsplan, nachdem sie selbständig trainieren können und deren Trainings wir nur sporadisch beiwohnen, um die Qualität und die Progression zu gewährleisten.
In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir die optimale Lösung, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.
Um die Trainings so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, bietet individual movement neben den traditionellen Personaltrainings zu Hause oder draussen auch Stunden im firmeneigenen Pilatesstudio an, hat Zugang zu verschiedenen Bädern und einem Kraftraum mit hochqualitativen Geräten (Gym 80) und grossem Freihantelbereich.
Wo nötig, erarbeitet individual movement zusammen mit Netzwerkpartnern das optimale Instrument für Ihre Zielerreichung. |
