GRUPPENKURSE
Matten-Gruppenkurse in Männedorf:
In Männedorf werden Matten-Kleingruppenkurse (bis max. 4 TeilnehmerInnen) und Matten-Trainings in mittelgrossen Gruppen (bis max. 9 TeilnehmerInnen) angeboten.
Matten-Gruppenkurse in Zürich und Zollikon:
In Zürich und Zollikon finden Matten-Trainings in mittelgrossen Gruppen statt.
In den 60-minütigen Lektionen werden Pre-Pilates-Übungen und Originalübungen auf der Matte (teilweise mit Kleingeräten) erarbeitet. In Kleingruppen kann noch stärker auf die individuellen Wünsche und Fähigkeiten der KundenInnen eingegangen werden.
Matten-Schnupperkurse:
Sporadisch werden Schnupperkurse (4 bis 5 Trainings à 60 Minuten) angeboten. Diese Kurse eignen sich hervorragend dafür, Pilates kennenzulernen, einen soliden Grundstein in der Technik zu legen und erste Trainingserfolge zu erzielen.
Die Kurszeiten für alle Gruppenkurse entnehmen Sie bitte den Kursplänen. Die Daten für Schnupperkurse werden frühzeitig unter Aktuelles veröffentlicht. |
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GERÄTETRAINING
Das Gerätetraining eignet sich für Personen, die sich intensiver mit Ihrem Körper auseinandersetzen und tiefer in die Welt des Pilates eintauchen wollen. Das persönliche Training individuell abgestimmt auf Ihre Ziele und Bedürfnisse hilft Ihnen, Ihre gesteckten Ziele besonders effizient zu erreichen.
Mit Hilfe der Geräte können Übungen intensiviert oder vereinfacht werden und daher bietet das Training an den Pilatesgeräten für jedermann/frau eine interessante Ergänzung zum Matten-Training.
Die Gerätetrainings finden im Studio von individual movement in Männedorf statt. Termin nach Vereinbarung (Kontakt).
PILATES-STARTER-PACKAGE
Wünschen Sie einen ganzheitlichen Einblick in die Pilatesmethode, eine optimale persönliche Beratung und Einführung? Das Starter-Package beinhaltet zwei Personaltrainings an den Geräten und eine Schnupperstunde in einem Matten-Kurs.
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